Lesendur

Lesendur setjast í stól blaða- og fréttamanna með því að senda spurningu.  Spyr.is birtir svörin og einnig vinsælt efni af veraldarvefnum.

Spurðu spurningar Spurðu spurningar

Nýjast

Varnir í byggðum vegna bráðnun jökla

Lesandi veltir fyrir sér þær niðurstöður vísindarannsókna sem benda til þess að yfirborð sjávar muni hækka... Meira


Um 2300 bifreiðar ótryggðar

Samkvæmt skrám Samgöngustofu voru tæplega 2300 bifreiðar ótryggðar í lok janúar, en fyrr í þessum mánuði... Meira


Hvað kostar að fá að sýna kvikmynd eða sjónvarpsþátt?

Það er engin almenn verðskrá til fyrir sýningarétt á kvikmyndum eða sjónvarpsefni en almennt eru rétthafar þeir... Meira


Hvað kostar að fara í gjaldþrot?

Hin svokallaða ,,skiptatrygging” kostar kr.250.000 en hún er greidd til tryggingar áður en ráðist er í... Meira


Klippt af 1.917 bifreiðum árið 2016

Á höfuðborgarsvæðinu voru skráningarmerki klippt af 1.917 ökutækjum. Í flestum tilfellum er skýringin sú að... Meira


Þingmenn mega sinna öðrum störfum

Svo lengi sem launagreiðslur nema ekki hærri tölu en 50% fyrir það starf sem þingmaður vill sinna, til viðbótar... Meira


Hæsta fasteignatilboði ekki alltaf tekið

Það er ekki sjálfgefið að hæsta tilboði í fasteign sé alltaf tekið því tilboð eru oft gerð með fyrirvörum, til... Meira


Upphæð til viðmiðunar: Skattfrjálsar gjafir?

Spyr.is hefur nokkrum sinnum fengið fyrirspurnir um, hvaða viðmið er hægt að miða við varðandi verðmæti gjafa... Meira


Ekkja vissi ekki um séreignarsparnaðinn

Lesandi velti fyrir sér hvaða lög gilda um að senda yfirlit yfir séreignarsparnað og sagðist viðkomandi vita... Meira


67 ára en engin gleraugu?

Spyr.is fékk skemmtilega fyrirspurn frá 67 ára gömlum lesanda sem spurði hvers vegna hann þyrfti ekki að nota... Meira


Upplýsingar um skaðabætur til sjúklinga ekki til

Lesandi sendi fyrirspurn og spurði hvort ríkið eða LHS hefði þurft að greiða skaðabætur til sjúklinga eða... Meira


Getur makalífeyrir látins maka skert aðrar greiðslur?

Lesandi velti því fyrir sér hvort lífeyrir eftir látinn maka, gætu orðið til þess að örorkubætur viðkomandi... Meira


Um rétt barna til lífeyris eftir fráfall foreldris

Börn sjóðfélaga lífeyrissjóða eiga rétt á barnalífeyri til 18 ára aldurs og lengur hjá sumum sjóðum. Þetta... Meira


Fasteigna- og húseigendamál: Hvað þarftu vita?

Það er að mörgu að huga við fasteignakaup en eins hafa lesendur Spyr.is verið iðnir við að senda inn spurningar... Meira


Erfðamálin: Spurt og svarað

Margar fyrirspurnir hafa borist Spyr.is um erfðamál og má sjá helstu svargreinar með því að smella á síðu... Meira


Skerðing örorkubóta í kjölfar fráfalls maka

Allar tekjur hafa áhrif á útreikning greiðslna vegna örorkulífeyris segir í svari frá Tryggingastofnun við... Meira


Draumráðning: Snjóflóð

Konu dreymdi að hún heyrir miklar drunur fyrir utan húsið hjá sér. Sér hún þá hvarþað kemur snjóflóð niður... Meira


Draumráðning: Peningar

Dreymdandann dreymdi að hann væri að tína upp 100 kr. mynt úr frostkrapa og þurfti að sparka upp frostkrapa til... Meira


Skerðast örorkubætur við fenginn arf?

Lesandi velti því fyrir sér hvort örorkubætur myndu skerðast, ef einstaklingur fær fasteign í arf, sem síðan er... Meira


Draumráðning: Ræktin

Konu dreymdi að hún fór í ræktina með vinkonu sinni. Vinkonunni gekk mjög vel að æfa en dreymandinn átti í... Meira


Varnir í byggðum vegna bráðnun jökla

Lesandi veltir fyrir sér þær niðurstöður vísindarannsókna sem benda til þess að yfirborð sjávar muni hækka... Meira


Um 2300 bifreiðar ótryggðar

Samkvæmt skrám Samgöngustofu voru tæplega 2300 bifreiðar ótryggðar í lok janúar, en fyrr í þessum mánuði... Meira


Hvað kostar að fá að sýna kvikmynd eða sjónvarpsþátt?

Það er engin almenn verðskrá til fyrir sýningarétt á kvikmyndum eða sjónvarpsefni en almennt eru rétthafar þeir... Meira


Hvað kostar að fara í gjaldþrot?

Hin svokallaða ,,skiptatrygging” kostar kr.250.000 en hún er greidd til tryggingar áður en ráðist er í... Meira


Klippt af 1.917 bifreiðum árið 2016

Á höfuðborgarsvæðinu voru skráningarmerki klippt af 1.917 ökutækjum. Í flestum tilfellum er skýringin sú að... Meira


Þingmenn mega sinna öðrum störfum

Svo lengi sem launagreiðslur nema ekki hærri tölu en 50% fyrir það starf sem þingmaður vill sinna, til viðbótar... Meira


Hæsta fasteignatilboði ekki alltaf tekið

Það er ekki sjálfgefið að hæsta tilboði í fasteign sé alltaf tekið því tilboð eru oft gerð með fyrirvörum, til... Meira


Upphæð til viðmiðunar: Skattfrjálsar gjafir?

Spyr.is hefur nokkrum sinnum fengið fyrirspurnir um, hvaða viðmið er hægt að miða við varðandi verðmæti gjafa... Meira


Ekkja vissi ekki um séreignarsparnaðinn

Lesandi velti fyrir sér hvaða lög gilda um að senda yfirlit yfir séreignarsparnað og sagðist viðkomandi vita... Meira


67 ára en engin gleraugu?

Spyr.is fékk skemmtilega fyrirspurn frá 67 ára gömlum lesanda sem spurði hvers vegna hann þyrfti ekki að nota... Meira


Upplýsingar um skaðabætur til sjúklinga ekki til

Lesandi sendi fyrirspurn og spurði hvort ríkið eða LHS hefði þurft að greiða skaðabætur til sjúklinga eða... Meira


Getur makalífeyrir látins maka skert aðrar greiðslur?

Lesandi velti því fyrir sér hvort lífeyrir eftir látinn maka, gætu orðið til þess að örorkubætur viðkomandi... Meira


Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 09.May.2016

Íslendingar feitastir í heimi: Hvað er til ráða?

Í þættinum Heilsuráð Lukku, ræddi Unnur Pálsdóttir (Lukka) um sívaxandi þyngdaraukningu þjóðarinnar en um nokkurt skeið, hefur verið vitað að Íslendingar eru meðal feitustu þjóða í heimi. Offita er áhættuþáttur fyrir marga sjúkdóma og tekur Unnur fyrir nokkrar tölur um langvinna sjúkdóma.... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 14.Mar.2016

Barnið oft með kvef, eyrnaverk og astma: ,,Á ég að taka út kúamjólk?"

Ein af þeim fyrirspurnum sem Lukka svaraði í þáttunum Heilsuráð Lukku á Hringbraut, var spurning frá foreldri sem velti fyrir sér hvort æskilegt væri að taka út mjólk úr fæðu barnsins, ef það er oft með kvef, í eyrunum og jafnvel astmahósta. Lukka sagði svarið við þessu ekki einfalt, því... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 13.Mar.2016

Uppskrift af brauði: Happbrauð og pestó

Lukka á Happ deilir hér með okkur góðri uppskrift af brauði, sem að jafnaði er kallað Happbrauðið. Eins fylgja með uppskriftir af pestó.   Lukka: Happbrauð 7 ½ dl hveilhveiti eða gróft spelt 3 ½ dl múslí að eigin vali 2 ½ dl sólkjarnafræ 2 ½ dl blönduð fræ að eigin vali, t.d.... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 13.Mar.2016

5 uppskriftir af mjólk frá Lukku á Happ

Endilega að prófa sig áfram, segir Lukka oft við lesendur Spyr.is sem spyrja hvort réttast sé að taka út kúamjólk eða velta fyrir sér hollustu mjólkur yfir höfuð. Lukka hefur tekið mjólk fyrir í nokkrum pistlum á Spyr.is og þáttum á Hringbraut og hér deilir hún með okkur 5 góðum uppskriftum... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 13.Mar.2016

Uppskrift af hollu snakki: Mmmm svo girnilegt!

Að búa til hollt snakk er hægt, þótt eflaust hljómi það auðveldara að fara bara út í búð og kaupa eitthvað óhollt. Hér deilir Lukka á Happ með okkur nokkrum uppskriftum af hollu snakki. Og það sem gerir þetta sérstaklega spennandi er að þetta eru einfaldar og girnilegar... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 10.Mar.2016

Eigum við að forðast fitu eða ekki? Hvaða fita er góð?

Lukka fékk til sín lækna í þáttinn Heilsuráð Lukku til að ræða ýmiss mál er varða fæðuna okkar, þar á meðal fituna. Það sem er nefnilega staðreynd er að fita er mjög nauðsynlegur orkugjafi og því langt því frá að öll fita sé slæm. En það skiptir máli hver fitan er og um þetta má fræðast... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 09.Mar.2016

Holla snakkið hennar Lukku - MYNDBAND

Lukka hefur deilt með okkur nokkrum uppskriftum af hollu snakki og hér getur þú séð hana búa það til, í sjónvarpsþættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut. Lukka býr til hollustu snakk þegar þátturinn hefur spilast til um 8:34. Heilsuráð Lukku eru upplýsandi og fræðandi þættir... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 09.Mar.2016

,,Ættum við að hverfa aftur til fortíðar og minnka lyfjanotkun?"

Já, Lukka hefur mikla trú á að apótek framtíðarinnar verði í raun ekki apótek uppfull af lyfjum, heldur ýmissi hollustu úr náttúrunni sem getur gert kraftaverk fyrir líkama og sál. Í þessum þætti Lukku, Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut, er fyrirspurn frá lesanda um lyfjanotkun... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 08.Mar.2016

,,Á að sleppa brauði, þótt það sé ekki með hvítu hveiti?”

Lukka svaraði spurningu frá lesanda, í þættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut. Þar er spurt hvort Lukka mæli með því að taka eitthvað úr matarræðinu, til dæmis brauð sem þó væri ekki með hvítu hveiti. Lukka segir að þetta fari svolítið eftir því um hvern ræði. Ef viðkomandi er... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 07.Mar.2016

,,Er mjólk holl?"

Sagt er að á þriggja sekúndna fresti brotni bein af völdum beinþynningar á heimsvísu.  Beinþynning er algengt vandamál á Íslandi og af hennar völdum brotna bein fjögurra Íslendinga á degi hverjum. Þetta kom fram í Heilsuráðum Lukku á Hringbraut en þar svarar Lukka fyrirspurn frá lesanda... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 07.Mar.2016

Uppskrift: Salatdressing (Happsósan á salatið)

Í þættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut, deildi Lukka með okkur uppskriftinni af vinsælli salatdressingu sem matargestir þekkja frá Happ. Lukka segir sósuna einfalda og góða og hér má sjá hana búa sósuna til. Lukka gefur uppskrift af Happ sósu, tilvalin sósa út á salatið... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 07.Mar.2016

Hvað er frumnæring?

Frumnæring líkamans felst í miklu meira en í matarræðinu segir Anna Steinsen sem var gestur í þættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut. Þar ræddu Anna og Lukka, hversu mikilvægt það væri að næra líkama og sál, því í raun væri ekki nóg að borða bara rétt. Anna tók sem dæmi... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 04.Mar.2016

Orkuefnin þrjú: Kolvetni, prótein og fita

Síðustu árin höfum við farið í gegnum alls kyns sveiflur um hvort og hversu mikið á að borða af kolvetni, próteini eða fitu. Lukku tók þessi mál því fyrir í þættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut, enda hafa margir lesendur Spyr.is spurt um þessi mál. Orkuefnin þrjú: Kolvetni,... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 04.Mar.2016

Hvaða matarkúr er bestur til að ná árangri? (3 atriði skipta mestu máli)

Lukka tók þessa spurningu fyrir í þættinum Heilsuráð Lukku á Hringbraut. Þetta er hin eilífa spurning í raun og hefur Spyr.is fengið margar tegundir af þessari sömu spurningu. Lukka bendir sérstaklega á hvernig við hugsum um mat og matarræði. Er það nautnin sem við hugsum um? Eða er það... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 03.Mar.2016

Getur rétt mataræði komið í veg fyrir sjúkdóma?

Það eru alltaf að koma nýjar fyrirsagnir í fjölmiðlum um matarræði eða töframátt fæðu eða jafnvel skaðsemi, en hverju á maður að trúa? Lukka tekur þessa umræðu fyrir í þættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á Hringbraut og svarar þar spurningu lesanda sem spyr hvort það sé ekki bara allt... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 03.Mar.2016

Íslendingar meðal feitustu þjóða, hvað er til ráða?

Um aldamótin, voru um 12% Íslendinga sem glímdu við offitu. Í dag er þetta hlutfall 20%. Þetta sýna rannsóknir og um þetta ræðir Lukka í þættinum Heilsuráð Lukku, sem segir margar aðrar þjóðir einnig glíma við sama vandamál og við: Fólk er að þyngjast og það alltof hratt. Ef þetta snerist... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 02.Mar.2016

Er betra að nota döðlur í staðinn fyrir sukrin eða sykur?

Margar sykurlausar uppskriftir, innihalda döðlur eða önnur hráefni sem eru notuð til að sæta mat eða bakstur. Lesandi velti því fyrir sér, hvað væri best að nota, til dæmis hvort döðlur væru þá betri en sukrin? Lukka tók þessa spurningu fyrir í þættinum Heilsuráð Lukku sem sýndur var á... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 16.Feb.2016

Kúamjólk ekki endilega góð fyrir tennur og bein (5 uppskriftir af mjólk fylgja!)

Mjólkurklám sagði eiginmaður Lukku eitt sinn í umræðunni um að neysla á mjólkurvörum væri lausnin á beinþynningarvanda þjóðarinnar. Lukka segir samt að þótt hægt sé að finna rannsóknir sem segi kúamjólkina holla og heilsubætandi, þá sé hreinlega rangt að ýta undir þá trú fólks að kúamjólk... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 20.Jan.2016

Heilsuráð Lukku: Er æskilegt að sleppa brauði?

Heilsuráð Lukku er á dagskrá Hringbrautar á mánudags- og miðvikudagskvöldum og í endursýningum um helgar. Í þættinum svarar Lukka á Happ, fyrirspurn frá lesanda og ræðir um áhrif matarræðis á heilsu. Í þetta sinn svarar Lukka fyrirspurn lesanda um brauð, en til að taka þátt í... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 15.Jan.2016

Já, möndlur geymast best í kulda

Lesandi sendi Lukku á Happ fyrirspurn um hvort það mætti frysta möndlur, en Lukka hefur áður frætt okkur um hollustu þeirra. Já, segir Lukka í svari sínu. Möndlur geymast best í kulda og lengja má geymsluþol þeirra í allt að 4 ár með því að frysta þær. Lukka segir samt að möndlur séu svo... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 12.Jan.2016

Heilsuráð Lukku: Rauðrófur eru hollar - uppskrift

Þættirnir Heilsuráð Lukku eru á Hringbraut sjónvarpsstöð, en þar tekur Lukka fyrir spurningu frá lesanda í hverri viku. Þættirnir eru sýndir á mánudags- og miðvikudagskvöldum og endursýndir um helgar. Hér er pistill frá Lukku, um hollustu rauðrófa, sem Lukka segir allra meina bót. Þær hafa... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 05.Jan.2016

Hvers vegna á að nota döðlur í stað sykurs?

Nú hefur þátturinn ,,Heilsuráð Lukku" hafið göngu sína á sjónvarpsstöðinni Hringbraut og verða þeir frumsýndir næstu mánuði á mánudagskvöldum kl. 21:00. Í þættinum fjallar Lukka t.d. um heilsu, hollustu og betra mataræði.  En Lukka heldur að sjálfsögðu áfram að svara fyrirspurnum frá... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 16.Sep.2015

Næringarsnautt skyndibitafæði ein af ástæðum járnskorts

Matur í dag inniheldur minna af næringarefnum en áður, þar á meðal járni segir Lukka og bætir því við að við borðum meira af unnum matvælum í dag en áður og því skorti okkur ýmis mikilvæg næringarefni. Lestu áhugaverð svör Lukku um járnskort og hvaða fæðutegundir eru járnríkar... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 03.Sep.2015

Hvað getur komið í staðinn fyrir hvítan sykur?

Það færist í vöxt að fólk er að breyta mataræði sínu svo um munar, til dæmis að sneiða alveg frá hvítum sykri. Í þessari fyrirspurn, er lesandinn í ,,fráhvarfi" frá hvítum sykri að eigin sögn og beinir fyrirspurninni sinni til Lukku á Happ, sem svarað hefur spurningum sem snúa að mat og... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 24.Apr.2015

Matur: Hugsaðu um ,,næringareiningar” frekar en hitaeiningar

Lukka á Happ hefur birt fjölmarga fróðlega pistla og fengið til sín fyrirspurnir frá lesendum í kjölfarið. Í þessu tilfelli er spurt um grænmeti á diskinn og þá kenningu að best sé að miða við að 1/3 af matardisknum sé grænmeti. Lukka segist í svari sjálf telja að matarskammtarnir séu... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 15.Apr.2015

Lyf eða breytt matarræði, hvor lausnin er betri?

Lukka á Happ hefur birt ófáa pistla hér á Spyr.is og í kjölfarið fengið spurningar frá lesendum. Í eitt skiptið, spurði lesandi Lukku, hvort henni fyndist læknar of gjarnir á að skrifa upp á lyfjameðferðir í staðinn fyrir að benda á breytt matarræði. Lukka sagði ,,jú sumir” en auðvitað ekki... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 15.Apr.2015

Uppskrift: Vinsælasti grænmetisdrykkur Happ

Að þessu sinni fræðir Lukka okkur um ágæti steinselju og hvaða góðu áhrif hún hefur á starfssemi líkamans. Lukka gefur okkur líka spennandi uppskrift af grænum safa sem inniheldur steinselju, hún kallar hann HULK og er þessi safi einn sá vinsælasti á Happ.          Lukka á Happ: 6... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 06.Apr.2015

Einföld uppskrift fyrir þá sem eru með mjólkuróþol

Í  þessari fyrirspurn, segir lesandi frá því að sonurinn sé alltaf kvefaðir og með í eyranum. Viðkomandi velti því fyrir sér hvort það væri gott að taka út mjólkurvörur og hafði verið bent fyrir stuttu á að gefa drengnum soyjamjólk frekar en mjólk. Lukka segir í svari sínu að þeir sem taki... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 07.Mar.2015

Einföld uppskrift - fyrirtaks morgunverður

Uppskrift af góðum grænmetishristingi sem þú lærir fljótt að elska. Grænn og hollur.           Frá Lukku á Happ: Vittu til að eftir 2-3 vikur viltu ekki vera án hans.  Ein hugmynd að hristingi: 2 handfyllir af klettasalati 2 handfyllir af grænkáli 1 stk lárpera 1 stk grænt... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 19.Feb.2015

Svar: Þú grennist með prótíni en hraðar öldrun

Fræðimenn halda því fram að með því að takmarka magn af prótíni sé hægt að draga úr öldrun og langvinnum sjúkdómum.  Þetta segir Lukka á Happ um málið.                                                                                                            Spurt var: Hvaða álit hafa... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 18.Feb.2015

Uppskrift: Uppáhaldshristingur Lukku

Á nýju heilsuári  er upplagt að rifja upp nokkur góð ráð frá Lukku á Happ. Hér er frábær uppskrift af morgunhristingi ásamt tillögum að öðrum máltíðum fyrir okkur að huga að í janúar.         Lukka: Ég er mjög hrifin af þeirri nálgun að hugsa um hvernig við nærum okkur best í stað... Meira

Lukka ráðgjöf í mataræði, 13.Feb.2015

Uppskrift af ídýfu fyrir ber og ávexti

Um helgar er ekkert betra en að gera vel við sig í mat og drykk. Hér eru 3 útfærslur af ídýfum frá Lukku í Happ sem eru tilvaldar með hollum berjum og ávöxtum.         Lukka:   Vanillusósa 100 g mascarpone-ostur við stofuhita fræ úr hálfri vanillustöng eða nokkrir ekta ... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 02.Feb.2015

Hvað með þessa ,,ofurfæðu"? Lukka á Happ svarar

Nýyrði síðustu árin er ,,ofurfæða.” Þetta er orð sem við heyrðum ekki oft, en í dag er alltaf eitthvað að bætast við sem virðist hreint út sagt ,,ómissandi.” Eða hvað? Lesandi spurði Lukku á Happ eitt sinn að þessu, sem segir þetta skýrast að hluta til vegna þess að næringarfræðin er ungt... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 21.Jan.2015

Hvernig get ég breytt mataræði fjölskyldunnar til langframa?

Ætli það geti ekki flestir tekið undir það að hafa einhvern tíman farið í eitthvað ,,átak.” Ef ekki til að grennast eða fara í ræktina, þá bara eitthvað annað: Drekka meira vatn, borða reglulega, borða oftar ávexti, meira grænmeti o.s.frv. Lesandi bað einu sinni um ráðleggingu í þetta og... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 14.Jan.2015

Lukka svarar: Matarræði meiri skaðvaldur þegar kemur að heilsu okkar en við viljum viðurkenna

Í okkar þjóðfélagi hefur tíðni lífsstílstengdra sjúkdóma s.s. sykursýki II, offitu, Alzheimer’s, krabbameina og hjartasjúkdóma aukist hratt undanfarna áratugi.          Við heyrum sífellt um undraráð sem geta unnið gegn þessum sjúkdómum.  Drekktu rauðrófusafa til að lækka blóðþrýsting,... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lukka ráðgjöf í mataræði, 12.Jan.2015

Lukka svarar: Grænmeti er matur!

Að þessu sinni fræðir Lukka okkur um hvaðan við fáum prótín annars staðar en einungis úr kjöti, fiski og dýraafurðum. Hún tekur nokkur dæmi um prótínríkar fæðutegundir úr jurtaríkinu og gefur góð ráð. Sendu spurningu til Lukku með því að smella á Spyr merkið.       Lesandi spyr: Hvar... Meira